Svjetski dan debljine upozorava na sve veći zdravstveni problem. Cilj je poticati borbu s viškom kilograma, zdravo mršavljenje i zdravi život.Obilježavanje Svjetskog dana debljine nije zamišljeno kao proslava nekog slavnog jubileja. Utemeljila ga je Svjetska federacija za debljinu (World Obesity Federation) a prvi je bio 4. ožujka 2015. i od tada se na taj datum obilježava svake godine.
Obilježavanje tog dana ima dublje značenje od pukog podsjećanja na tjelesnu težinu. Njegov cilj je osvijestiti nas o složenim problemima koje debljina donosi, te potaknuti promjene u našem razmišljanju i ponašanju.
Debljina se ne smije tretirati kao estetsko pitanje, jer ona to i nije. Pogrešno je nametati kanone ljepote, učiniti da se ljudi stide svog tijela, ali prekomjerna težina može prerasti u ozbiljan zdravstveni izazov. Ona može dovesti do niza komplikacija, uključujući dijabetes, srčane bolesti, visoki krvni tlak, probleme s disanjem i povećan rizik od određenih vrsta raka. Stoga je važno shvatiti da debljina nije samo pitanje izgleda, već i našeg dugoročnog zdravlja.
U Hrvatskoj se, prema Svjetskom atlasu debljine, predviđa da će do 2030. gotovo milijun ljudi živjeti s debljinom, što je gotovo svaka treća osoba. Niti u svijetu nije bolja situacija jer je debljina danas globalni javnozdravstveni izazov, a prema projekcijama, do 2035. godine će 1,9 milijardi ljudi živjeti s pretjeranom težinom. U razdoblju od 2020. do 2035. godine očekuje se čak 100% povećanje debljine u djece. Jedna od četiri osobe će 2035. godine živjeti s debljinom, a ekonomske štete prekomjerne tjelesne težine i debljine će iznositi 4,32 bilijuna dolara. Ovo je alarmantan podatak koji zahtijeva ozbiljnu pažnju. Važno je da se debljina ne prepoznaje samo kao zasebna bolest, već da se razmotre i faktori rizika i druge bolesti vezane uz debljinu. Često se podcjenjuje veza između debljine i drugih zdravstvenih problema, posebice mentalnog zdravlja. Negativne emocije često doprinose debljini. Stres, tuga, dosada ili anksioznost mogu nas potaknuti na prejedanje ili nezdrave prehrambene navike. Razumijevanje psihološke pozadine debljine ključno je za uspješno suočavanje s njom. Potrebno je smanjiti stigmu i krivnju povezane s debljinom i osigurati podršku osobama koje žive s debljinom. Potrebno je razvijati zdrave navike kao što su redovita tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana i dovoljno sna.
Da bismo se uspješno nosili s ovim izazovom, moramo razgovarati o debljini, educirati se o njezinim uzrocima i posljedicama te poticati promjene u našem načinu života. Upravo radi toga je tema ovogodišnjeg Svjetskog dana debljine “Razgovarajmo o zdravlju, mladima i svijetu”. Razgovor i edukacija su ključni alati u borbi protiv ovog ozbiljnog problema. Stoga su i ove godine organizirana predavanja, panel diskusije i radionice s ciljem poticanja na mršavljenje kao i upozoravanje i upoznavanje s čimbenicima koji izazivaju debljanje koje za rezultat ima opasno povećanje tjelesne težine. Takve aktivnosti, naravno, nije dovoljno provoditi samo jednom godišnje, kad se obilježava Svjetski dan debljine, nego ih treba organizirati tijekom cijele godine. Također je bitno ne tražiti idealan dan za uvođenje promjena u stilu života, počnite odmah sa zdravim mršavljenjem i zdravim stilom života.